月光札记

卷一我与自己认识自我 · 疗愈内在

卷二我与他人爱与关系 · 亲子养育

卷三我与世界探索宇宙 · 理解生命

Who I Am 我是谁

• 解锁新身份——我离自己又近了一步
• 如何成为自己？荣格的自我实现之路
• 四个心理学工具，认识小我的心智模式
• 顿悟篇：“我”的三个境界

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1. 解锁新身份——我离自己又近了一步2026-4-17
2. 成为自己的秘密：追寻内心的极乐——坎贝尔的英雄之旅2026-4-8
3. 如何成为自己？荣格的自我实现之路2026-4-3
4. 从关系中认识自我的情感模式2024-4-15
5. 四种高维工具，认识小我的能量模式2024-3-25
6. 四个心理学工具，认识小我的心智模式2024-3-23
7. 自我觉察，连上自我的 wifi2024-3-22
8. 顿悟篇：“我”的三个境界2024-3-21
9. “我是谁”——问题本身就是答案2024-3-20
10. 真我是什么？如人饮水，冷暖自知2024-3-19
11. 自我是动态进化的过程2024-3-19
12. 真我的状态是爱、喜悦、和平2024-3-18
13. 我是谁2024-3-15

Emotions & Healing 情绪与疗愈

• 风吹小院，于此心安
• 安全感，来自于一次次的“不安全”
• 你若孤独，只因你独特
• 创伤可以被疗愈，过去可以被改变

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1. 风吹小院，于此心安2025-7-1
2. 雨落小窗，美好已在场2025-7-29
3. 那一刻，我们心间泛起淡黄色的光2025-8-9
4. 全然爱自己，像孩子那样2025-8-13
5. 安全感，来自于一次次的“不安全”2025-10-7
6. 你若孤独，只因你独特2025-10-9
7. 创伤可以被疗愈，过去可以被改变2026-4-22

Love & Relationships 关于爱

• 情执的背后，是我执
• 破情执的关键，是“新欢”
• 为何深情总错付？
• 七步破情执：从困局到自由

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1. 破情执的终章，是认怂，是坦然2026-5-7
2. 情执的背后，是我执2026-4-8
3. 破情执的关键，是“新欢”2026-1-6
4. 为何深情总错付？从某大学事件看情执2026-1-3
5. 七步破情执：从困局到自由2026-1-3
6. 爱与情2026-1-3

Children & Parenting 关于孩子

• 我们为什么忍不住吼孩子（一）
• 孩子叛逆？六招应对 Terrible 2
• 和平桌——解决冲突的魔法
• 娃不好好吃饭？夸一顿就好了

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1. 我们为什么生孩子2019-10-27
2. 我们为什么忍不住吼孩子（一）2019-11-3
3. 我们为什么忍不住吼孩子（二）——哄娃篇2019-11-9
4. 我们为什么忍不住吼孩子（三）——自己篇2019-11-20
5. 孩子叛逆？六招应对 Terrible 2 和 Horrible 32019-11-29
6. 疫情下如何带娃？我把学校搬回家（一）计划应对变化2020-3-17
7. 疫情之下如何带娃？我把学校搬回家（二）应急方案＋教学大纲2020-3-18
8. 疫情之下如何带娃？我把学校搬回家（三）学英文的套路2020-3-30
9. 疫情之下如何带娃？我把学校搬回家（四）学数学的秘密武器2020-4-27
10. 在家数学启蒙的实操方案2020-5-2
11. 娃不好好吃饭？夸一顿就好了——看见的力量2021-10-25
12. 和平桌——解决冲突的魔法2022-1-12

Astrology 占星

• 如何了解自己的星盘
• 听，月亮会说话
• 金星星座：爱与美好的说明书
• 火星星座：藏在你行动力里的秘密

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• 如何了解自己的星盘2024-4-26
• 听，月亮会说话2025-10-6

Time & Space 时空

• 时间即空间，人生是一串选择的光点
• 同一轮月亮
• 平行宇宙与多重人生
• 同步性：宇宙在回应你

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• 时间即空间，人生是一串选择的光点2026-6-18
• 同一轮月亮2025-10-2